- Nov 25 Tue 2008 20:01
翹翹板
- Nov 24 Mon 2008 22:49
咖啡擷取自『吃錯了,當然會生病!』一書
喝咖啡會利尿,使人脫水,所以喝下一杯咖啡的同時,必須補充兩杯水的份量,才不至於造成身體水分的流失。但是,有誰喝一杯咖啡會補喝兩杯水呢?大多數人以為喝咖啡也是在補充水分,殊不知咖啡喝越多,身體的水分流失得越多。
- Nov 23 Sun 2008 09:46
「NEWSTART新起點」自然療法轉自uho健康網
過正確的飲食與充分的運動,你也許已經瘦了下來,但這樣還不夠,因為你還不知道有一個永不復胖、常保健康的秘方,那就是「NEWSTART新起點」自然療法。它包含以下八大健康原則──Nutrition(營養)、Exercise(運動)、Water(水)、Sunlight(陽光)、Temperance(節制)、Air(空氣)、Rest(休息)、Trust(心靈依靠)。
- Nov 23 Sun 2008 09:40
如何運動 轉貼自由時報
- Nov 23 Sun 2008 09:38
多蔬果 1個月降血脂 轉貼中國時報
血脂高一定要吃藥控制嗎?專家指出,清淡飲食大約可降低一成五的膽固醇數值,一般人若能嚴格控制飲食,少吃高膽固醇高油脂的食物,多攝取蔬果,一個月即可達到降低血脂的效果,若是高危險群飲食控制的效果相當有限。